Kuhinja

Osvježite se uz ledenu slasticu za koju su vam potrebna samo tri sastojka

U vrelim ljetnim danima mnogima teško padaju kalorične čokoladne poslastice, ali na sreću tu su brojni recepti za lagane deserte koji će vas ujedno osvježiti, ali i zadovoljiti vašu potrebu za šećerom. Umjesto što biste posegnuli za praškastom kesicom sladoleda iz prodavnice, možete napraviti ukusni pjenasti sladoled s pravim voćem. Poslastičari najbolje znaju kako su […]

Znate li koja je vježba najbolja za vaše zdravlje, a čuva vas i od infarkta?

Tajna dobrog izgleda u balansiranoj ishrani i tjelovježbi. Zdravstveni stručnjaci preporučuju da se odrasle osobe od 19 do 65 godina bave nekom fizičkom aktivnošću najmanje 150 minuta sedmično. Unutar njihovih preporuka najbolji tip vježbi, koji pospješuje zdravlje našeg srca je joga. Ove vježbe koje su osmišljene za poticanje relaksacije i oslobađanja od stresa usporava napredovanje […]

Riješite se mrava i komaraca uz jednostavan trik: Sve što trebate je cimet

Pojava mrava u kući, najčešće u kuhinji nikome nije zanimljiva. Mnogo je načina na koji se možete riješiti mrava, ali jedan od najučinkovitijih je cimet. Pomoću cimeta možete se riješiti i mrava, ali i komaraca, savjetuju stručnjaci. Još u davnim vremenima cimet su u Egiptu koristili za mumificiranje leševa, a arapski doktori su ga također […]

Uništavaju li prehrambene navike zdravlje zuba

Većina odraslih ima bolesne desni koje nastaju zbog nakupljanja bakterija u ustima. Neke su bezopasne, ali neki mogu oštetiti desni i izazvati upalu. Higijena je prvi korak na putu ka zdravim zubima. Svi znamo da se preporučuje pranje zuba dva puta dnevno, ali trebamo li ih prati prije ili nakon jela? “Neki vole da operu […]

Jednostavan trik pomoću kojeg će jagode duže biti svježe

Trenutno je sezona jagoda, mnogima omiljenog voća i jako je važno znati kako ovo voće sačuvati da ne truhne. Prema pisanju Readers Digesta potreban vam je samo jedan sastojak koji sigurno imate kod kuće. U jednoj zdjeli pomiješajte pola šoljice sirćeta i dvije i po šoljice vode, a zatim u to dodajte jagode i pustite […]

Čak i voda može poboljšati imunitet

Briga o zdravlju ključna je za dugovječnost, a posebno kada je riječ o situacijama poput pandemije koronavirusa koja je aktuelna. Snažan imunitet je izuzetno važan, a čak i voda ga može poboljšati. Za poboljšanje imuniteta se potrebno držati zdrave i hranjive ishrane, tako da se čak i ako se zarazite koronavirusom, vaše tijelo može izboriti. […]

Ako jedete voće i povrće, bit ćete sretniji

Poznato je da konzumiranje voća i povrća pozitivno djeluje na fizičko zdravlje, ali sada novo istraživanje ukazuje na pozitivan efekt na mentalno zdravlje. Istraživanje su proveli Neel Ocean i peter Howley s Univerziteta u Leedsu, a pokazalo je da povećanje konzumiranja voća i povrća rezultira boljim mentalnim stanjem i većim zadovoljstvom u životu. U sklopu […]