Kuhinja

Savjeti kako pripremiti bijelo meso da uvijek bude mekano i sočno

Pileći file je zdrav komad mesa prepun proteina koji je često prisutan u popularnim dijetama. S druge strane, nije pretjerano ukusan bez puno začina i rijetko kada bude sočan bez pravilne pripreme. Outside piše da je inače pileći file ima tendenciju da bude izuzetno suho i vrlo lako ga je “isušiti” u tavi ili prći […]

Čudo od čaja: Hibiskus je dobar za imunitet i pun je antioksidanasa

Hibiskus je jedan od najukusnijih čajeva i može biti savršen izbor za sve one koji vole konzumirati ovaj topli napitak u toku dana. Osim što je dobrog okusa, ovaj čaj je dobar i za naše zdravlje. Dobar je za jačanje imuniteta te snižavanje krvnog pritiska. Nutricionistica Amanda Kostro Miller navela je još nekoliko razloga zbog […]

Kućni predmeti koji dom prikazuju konstantno prljavim

Čist dom, osim što je vizuelno lijep, i unutar osobe pruža pozitivan osjećaj. No, koliko god brinuli da vaš stan ili kuća izgledaju čisto, pojedini predmeti tu će sliku često pokvariti. Prepuna kuhinjska ploča Koliko god se trudili, suđe i ostale stvari iskorištene tokom kuhanja i boravka u kuhinji, a najčešće ostavljeni na kuhinjskoj ploči, […]

Ako vodite bitku s kilogramima, evo nekoliko trikova za zdrave kolače

Mnogi od nas našli su se u situaciji da nekoliko sati provode u kuhinji, peku kolače, a nakon toga osjećaju grižnju savjesti zbog svakog kolača koji pojedu. Za sve one koji se bore s viškom kilograma i iz nekog drugog razloga izbjegavaju masnoću i šećer, Victoria Taylor iz British Heart Foundation ima nekoliko savjeta kako […]

Stručnjaci dali odgovor: Raditi kardio na prazan želudac, da ili ne

Postoje različita mišljenja i obrazloženja zašto treba ili ne treba raditi kardio na prazan želudac. To se često odnosi na ljude koji se probude i vježbaju prije doručka. Povremeni post postaje sve popularniji način prehrane zbog dugog popisa zdravstvenih koristi kao i zbog boljeg upravljanja težinom i smanjenog rizika od bolesti. No, mnogi se pitaju […]

Koliko je važan vitamin K i za šta služi

Stranice svjetskih magazina, posebno u vremenu pandemije, prepune su obzervacija u vezi s blagodatima vitamina K. No, znate li zašto je značajan njegov unos u organizam? Vitamin K ima ključnu ulogu kada je u pitanju zgrušavanje krvi. K označava koagulaciju odnosno proces zgrušavanja, te aktivira proteine potrebne u procesima zgrušavanja, pomaže u zacjeljivanju rana i […]