Ljepota i moda

Rizici intenzivne upotrebe bazena

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) ističe prednosti plivanja u bazenima za održavanje fizičke aktivnosti, ali i upozoravaju na opasnosti uslijed nepažnje. Kako naglašavaju, rekreacija u vodi nosi značajne zdravstvene rizike poput utapanja i povreda, opasnost od zaraznih bolesti ili opasnost od hemijskih sredstava). Doktor Jasmin Durmišević iz Odjeljenja za zdravstvenu ekologiju i […]

Ljeto u Centru za ples i rekreaciju

Centar za ples i rekreaciju (CPR) iz Tuzle osmislio je zanimljive aktivnosti u ljetnim danima. U centru su odlučili ljudima približiti društvene plesove, plesne rekreativne aktivnosti i druge aktivnosti u okviru programa CPR-a. Aktivnosti Centra ovog ljeta: – U ritmu dobrog zdravlja, prepustite se i zaplešite sa Centrom za ples i rekreaciju 17. jula, ispred […]

Lidija Sarić iz Vojvodine najljepša Hrvatica u narodnoj nošnji

Lidija Sarić iz Vojvodine osvojila je titulu “najljepše od najljepših” na 8. reviji tradicijske odjeće i izboru najljepše Hrvatice u narodnoj nošnji izvan Republike Hrvatske. Sarić je dobila najviše glasova na Facebook profilu Udruge za očuvanje i promicanje tradicijske kulture u BiH “Stećak” (ukupno 9.908 glasova). Titulu prve pratilje ponijela je Kinga Deniza Nancze iz […]

U Tuzli svečano otvoren 4. Festival savremene žene (VIDEO)

Nizom kulturnih sadržaja u Ateljeu Ismet Mujezinović i Hrvatskom kulturnom centru u Tuzli, uz obraćanja predstavnika izvršne vlasti, nekoliko ambasadorica u BiH i drugih uspješnih žena savremenog društva, svečano je otvoren 4. međunarodni Festival savremene žene. Ovaj jedinstveni događaj povezuje i podržava uspješne priče BiH, regije i svijeta, a ujedno motiviše mlade žene. Neke od […]

Lockdown ostavlja negativne posljedice na zdravlje, zato vježbajte

Istraživači s Medicinskog fakulteta iz Splita utvrdili su negativne učinke lockdowna na životna ponašanja i promjene raspoloženja, pa su pozivali zdravstvene vlasti da promiču zdrave načine života kako bi dugoročno smanjili negativne posljedice. Tijekom deset proljetnih dana prošlogodišnjeg zatvaranja zbog covida-19 u Hrvatskoj, skupina medicinskih znanstvenika iz Splita provela je istraživanje na 3027 ispitanika iz […]

Anisa Kadrić iz Tuzle terapijom hidžame otklanja bolove u tijelu

Anisa Kadrić iz Žepča s adresom u Tuzli certificirani je terapeut hidžame. Iako je diplomirala sociologiju na Fakultetu političkih nauka u Sarajevu, ova tridesettrogodišnjakinja odlučila se posvetiti neformalnom obrazovanju završivši kurs hidžame. U razgovoru za Fenu kaže da se ideja da počne raditi tretmane javila kada je i sama osjetila olakšanje zahvaljujući hidžami. Ovaj tretman […]

Kako prepoznati nedostatak vitamina u tijelu

Tijelu je potrebno 13 vrsta vitamina kako bi normalno funkcioniralo, a svaki od njih igra važnu ulogu u jačanju našeg imuniteta. Često se nameće pitanje kako prepoznati vitaminski deficit i nadomjestiti vitamine koji nedostaju. Vitamine možemo podijeliti na topive u vodi i masti. Vitamini B skupine i vitamin C lako se tope u vodi i […]

Namirnice koje će pomoći u mršavljenju tokom zime

Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rješenje mogu potražiti u konzumiranju određenih namirnica. Među namirnicama koje pomažu u mršavljenu tokom zime definitivno je mrkva. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima. Orašasti plodovi i sjemenke su dobra mještavina i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umjesto grickalica, a poslužit će u procesu […]

Praktikujte ovu jednostavnu vježbu disanja i zaboravite na stres

Ako vam se znoje dlanovi i srce radi ubrzano, to su neki su od najčešćih fizičkih odgovora na stres, a dobra je vijest da je sve neželjene pojave stresa moguće kontrolisati disanjem. Kaže ovo psihologinja i autorica knjige “Heart Breath Mind” (“Srce, dah i um”), doktorica Leah Lagos. “Prvo treba shvatiti šta nam stres fiziološki […]