Porodica

Šest znakova da jedete premalo i zato ne možete smršati

Želite li izgubiti višak kilograma ključ uspjeha je pojesti manje kalorija, ali mnogi griješe pa se suzdržavaju od jela, a to može imati suprotni efekat. Naime, u nedostatku hranjivih tvari u tijelu se pali “crveni alarm” i ono počne svaku unesenu kaloriju spremati “za crne dane”. Metabolizam se usporava kako bi se sačuvala energija, a […]

Na šta sve treba obratiti pažnju nakon trudnoće i poroda

Mnogo priručnika govori o tome šta raditi prije i tokom trudnoće, ali ono što je važno jeste i period nakon poroda. Upravo zato postoji niz stvari na koje treba obratiti pažnju, a koje se ne spominju tako često. Adekvatna njega i higijena nakon poroda su jako važni za zdravlje majke, ali i za to da […]

Kako se pripremiti i šta ponijeti sa sobom u porodilište

Dani prije porođaja za žene mogu biti veoma stresni, a mnoge žene koje očekuju svoje prvo dijete često su zbunjene i ne znaju šta treba ponijeti sa sobom u bolnicu kada idu na porođaj. Babica Odjeljenja za ginekologiju i akušerstvo Opće bolnice u Sarajevu Binasa Ćorović savjetuje šta sve treba ponijeti u porodilište. Ono što […]

U porastu vrste karcinoma koje se povezuju s pretilošću

Stope šest vrsta karcinoma koji se povezuju s pretilošću porasle su od 1995. do 2014. godine kod osoba od 29 do 45 godina, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Lancet Public Health. U porastu je rak krvi, karcinom debelog crijeva, karcinom endometrija, žuči, bubrega i gušterače. Ahmedin Jemal, potpredsjednik Istraživačkog programa za nadzor i zdravstvene usluge […]

Šta beba vidi, čuje, voli i osjeća

Nijedno od pet čula kod novorođenčeta nije potpuno razvijeno. Da jeste, dijete bi bilo zatrpano mnoštvom novih mirisa, zvukova, ukusa, prizora i materijala. Čini se da se priroda pobrinula za postepen razvoj čula koji traje sedmicama, mjesecima, čak i godinama, kako bi dijete polako i postepeno ušlo u novi svijet. Šta i kako čuju Kako […]

Prestanak pušenja i problemi: Šta sve možete očekivati i koliko traje

Pušenje je navika koje se nije nimalo lako riješiti i to prvenstveno zbog toga što nikotin stvara ovisnost poput svih ostalih droga. Oni koji se konačno odvaže na pravljenje koraka ka eliminaciji te svoje loše navike, redom se počinju susretati sa nizom promjena i problema, koji su faktički simptomi ovisnosti i predstavljaju pobunu organizma zbog […]

Danas je najdepresivniji dan u godini tzv. ‘plavi ponedjeljak’

Treći ponedjeljak u siječnju takozvani “plavi ponedjeljak” (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini. Plavi ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Cliff Arnall to pojasnio s nekoliko stvari – vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, […]

Samoća je opasnija za zdravlje nego gojaznost

Stručnjaci su upozorili da je samoća smrtonosnija od gojaznosti i treba je smatrati rizikom za javno zdravlje, prenosi New York Post. Oni s lošim društvenim vezama imaju 50 posto veći rizik od rane smrti u poređenju s onima s dobrim vezama, navodi se u pregledu studije o usamljenosti. Istraživači u SAD-u su razmatrali 218 mini […]

Savjeti za zaštitu od hladnoće, povreda i bolesti uzrokovanih zahlađenjem

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) u cilju zajedničke prevencije oboljenja stanovništva, u vezi sa značajnim temperaturnim zahlađenjem koje je najavljeno iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda, objavio je savjete i informacije koje se odnose na zaštitu od hladnoće, povreda i bolesti uzrokovanih zahlađenjem. U prvim danima 2019., posebno od četvrtka do kraja vikenda na […]