Koliko je šetanje korisno za duh i tijelo pokazuje novo američko istraživanje
Šetnja može duboko utjecati na vaše emocije, mentalno zdravlje, a možda čak i na vašu kognitivnu funkciju, prema novom istraživanju sa Kalifornijskog Univerziteta u San Franciscu. Samo 15 minuta šetnje u prirodi jednom sedmično, dovoljno je da ima pozitvan efekat za vaše zdravlje, tvrde stručnjaci. Prije početka pandemije, istraživači su regrutovali 60 zdravih odraslih osoba […]