Život

Porodica

Tri vježbe pomoću kojih ćete se zauvijek riješiti grčeva

14/10/2019, 8:45

Ponekad na kraju dana osjećamo tupu bol u mišićima koja rezultira da se ne možemo saviti ili okrenuti glavu. Razlog za to je mišićni grč. Wilhelm Reich prva je osoba koja je otkrila vezu između stresa i reakcije tijela na njega. Objasnio je kako neizražavanje emocija i stres rezultiraju situacijom u kojoj se psihički problem […]

Opširnije

Kuhinja

Zdrava i kvalitetna ishrana ima ulogu prirodnog antidepresiva

12/10/2019, 12:00

Mnogoj djeci širom svijeta već odavno se govori da jedu što više voća i povrća da bi postali veliki i snažni. Međutim, australski istraživači saopćili su da zdrava prehrana može ljude učiniti i sretnijima te da ona ima ulogu prirodnog antidepresiva. To je bio rezultat malog istraživanja provedenog na mladim odraslim osobama s lošom prehranom […]

Opširnije

Porodica

Kvalitetan san je preduvjet za poboljšanje općeg zdravstvenog stanja

09/10/2019, 12:04

Pokušaji da zaspite mogu se pretvoriti u veliku borbu sa samim sobom, ali zatamnjivanje sobe te odlazak na spavanje i buđenje u isto vrijeme svakog dana mogu vam pomoći da lakše utonete u san. Guardian donosi pet efikasnih savjeta kako da se što lakše izborite s nesanicom i da kvalitetnim snom popravite svoje opće zdravlje. […]

Opširnije

Kuhinja

Kako da riješite problem prekomjernog unosa ugljikohidrata

09/10/2019, 8:05

Uvriježeno je mišljenje da su ugljikohidrati najveće zlo od svih hranjivih materija. Međutim, ponekad jednostavno poželite pojesti krišku hljeba, komad pizze ili zdjelu pomfrita i niste sami u tome. Stručnjaci upozoravaju da ipak treba povesti računa o pet stvari. Ugljikohidrati su potrebni našem tijelu za energiju. Tačnije, šećeri koji dolaze u formi škroba i celuloze […]

Opširnije

Porodica

Otac iz Turske sam izgradio put od 4 km kroz planinu da bi mu kćerka mogla ići u školu

08/10/2019, 11:08

Da su roditelji spremni na svaku žrtvu ako će ona donijeti dobro njihovoj djeci svjedoči divna priča koja dolazi iz Turske. Kada je malena Gamze Korkut prošle godine trebala krenuti u vrtić, iz njenog sela do vrtića nije bilo ceste pa tako ni autobusa kojim bi se do njega vozila. Planinsko selo u kojem se […]

Opširnije

Porodica

Urinarna inkontinencija tokom trudnoće je problem o kojem žene rijetko govore

08/10/2019, 9:17

Trudnoća obično predstavlja izuzetno sretan period u životu mnogih žena, ali imajte na umu da se u vašem tijelu događa mnogo promjena, uključujući i promjene s vašom karlicom i mokraćnim mjehurom. Kada ste trudni, dobit ćete savjete mnogih žena koje su već prošle kroz blaženi period, ali curenje mokraće tokom i nakon trudnoće nije nešto […]

Opširnije

Porodica

Koliko je siguran vaginalni porođaj nakon carskog reza

07/10/2019, 9:08

Jednom kada žena rodi carskim rezom, pokušaj vaginalnog porođaja dosta je rizičniji, kako za majku tako i za bebu, otkriveno je u novom istraživanju. Istraživači s Univerziteta u Oxfordu prikupili su podatke o više od 70.000 porođaja u Škotskoj između 2002. i 2015. godine. Među ženama koje su se pokušale vaginalno poroditi nakon prethodnog carskog […]

Opširnije

Kuhinja

Kanadski naučnici tvrde da crveno meso nije štetno, mnogi kritičari ne dijele mišljenje

05/10/2019, 14:11

Novo istraživanje provedeno u Kanadi pokazalo je da je smanjenje unosa crvenog ili prerađenog mesa čisto gubljenje vremena te da fali dokaza da predstavljaju rizik za zdravlje. Ovo istraživanje koje se ne slaže s onim što tvrdi znatan broj velikih organizacija pohvalili su mnogi stručnjaci, no postoji i znatan dio onih koji smatraju da će […]

Opširnije

Putovanja

Na obali Nila pronađen hram star 2.200 godina

03/10/2019, 8:47

U egipatskom gradu Tama, na zapadnoj obali Nila, otkriven je hram star 2.200 godina, iz vremena kralja Ptolemeja IV, ukrašen detaljnim reljefima. Hram su otkrili radnici koji su kopali kanalizaciju, a Ministarstvo za antikvirtete je saopćilo da su radovi odmah obustavljeni i na lokaciju su pozvani arheolozi. Tim je do sada otkrio zid koji se […]

Opširnije

Kuhinja

Od dvije do četiri šoljice kafe dnevno produžavaju životni vijek

02/10/2019, 15:15

Ispijanje samo dvije šoljice kafe dnevno može vam povećati životni vijek do dvije godine, tvrde istraživači. Studija objavljena u Evropskom časopisu za epidemiologiju provedena je analizom dosadašnjih studija o prednostima konzumacije kafe. Pregledavajući 40 studija koje uključuju 3.852.651 ispitanika i 450.256 uzroka smrti, istraživači su otkrili da ispijanje kafe ima obrnutu povezanost sa smrtnošću od […]

Opširnije