Kuhinja

Alkohol može ubrzati proces skladištenja masti organizma u tijelu

Osim što prevelika koncentracija alkohola u tijelu čovjeka može dovesti do poremećaja stanja svijesti, alkohol će također ubrzati proces skladištenja masti u tijelu, što će direktno dovesti do debljanja. Iako je konzumacija alkohola prisutna na različitim vrstama zabava, važno je istaći da on u sebi sadrži ogromnu količinu kalorija koje nisu upotrebljive. Štaviše, jedno alkoholno […]

Mađarica je savršen kolač koji se priprema za 15 minuta

Ukoliko ste primorani u što kraćem vremenskom periodu napraviti ukusan kolač, mađarica je za takav poduhvat savršen izbor. Uz samo nekoliko osnovnih sastojaka i vrlo jednostavnu pripremu oduševit ćete svoje goste. Kompletan proces pripreme ovog kolača ne bi trebao trajati duže od 15 minuta, a čak i oni manje vješti u kuhinji mogu pristupiti spravljanju […]

Najbolja keto jela koja možete pripremiti brzo i lako

Keto dijeta je trenutno najveći trend u svijetu ishrane. Ova dijeta bogata je mastima, a siromašna ugljikohidratima. Ova dijeta tjera tijelo da kao primarni izvor energije troši slobodne masne kiseline. Svi oni koji su na keto dijeti mogu sebi na brz i jednostavan način osigurati zdrav keto obrok. Ovo je deset najboljih. Tvrdo kuhana jaja […]

Kamilica, đumbir, mlaka limunada i tost smanjuju mučninu u trudnoći

Žene trudnoću podnose na različite načine pa je tako nekima uvijek muka te imaju dodatne probleme sa zdravljem, dok je neke jedva i osjete. Većinu tegoba je moguće riješiti ili barem ublažiti pravilnom ishranom, prenosi Daily Mail. Loša probava može biti čest problem u trudnoći jer hormon progesteron usporava rad crijeva. Problemi s probavom mogu […]

Pravilna ishrana i umjereni trening osnovni preduvjeti za savršenu liniju

Smjernice vezane za ishranu prije i poslije treninga mogu imati značajan utjecaj na samu efikasnost vježbanja, tako da trebate uzeti u obzir sljedeće činjenice kako biste maksimalno iskoristili prednosti znojenja prouzrokovanog vježbanjem. “Pravilna ishrana može biti tajna strategija kako da postanete bolji sportista”, objašnjava sportska nutricionistica Barbara Lewin. Kako ona navodi, vježbači bi trebali koristiti […]

Pet razloga zašto je jutro najbolje vrijeme za vježbanje

Početak dana s nekoliko vježbi nosi neosporne zdravstvene prednosti. U nastavku vam predstavljamo pet naučnih razloga zašto biste trebali početi rano ustajati i krenuti s treningom. Mnoge teme vezane za fitness bile su predmet raznih polemika. Primjerice, je li bolje raditi jogu ili pilates, kardio vježbe naspram klasičnog treninga snage te da li je zdravije […]

Britanci žele zabraniti enormno slatke milkshakeove koji imaju i po 1.280 kalorija

Aktivisti grupe koja se bori protiv pretjerane upotrebe šećera traže zabranu milkshakeova i takozvanih freakshakeova u Velikoj Britaniji koji imaju više od 300 kalorija. Prema istraživanju koje je nedavno provedeno širom Velike Britanije, milkshakeovi koji se prodaju u restoranima i fast food lokalima u ovoj zemlji sadrže enormne nivoe šećera i kalorija. Među najgorima su […]

Objašnjeno zašto se ukus Nutelle razlikuje u Njemačkoj i ostalim zemljama EU

Marie-Paule Benassi na okruglom stolu u Zagrebu objasnila je zbog čega je Nutella koja se prodaje u svim zemljama Evropske unije ukusom drugačija od one iz Njemačke. Proteklih su godina različite studije u nekim državama članicama ukazale da postoje razlike u sastavu i karakteristikama istih robnih marki između, uglavnom, tržišta istočnih i “starih” članica, piše […]