Kuhinja

Šest niskokaloričnih čokoladnih specijaliteta koji će zadovoljiti svačije nepce

Čokoladna čežnja može biti intenzivna, što može loše utjecati na vaše zdravlje. Umjesto da rizikujete probajte jedan od šest niskokaloričnih specijaliteta koji neće narušiti vaše zdravlje. Najbolji dio je što će ovi recepti na bazi kakaa sigurno zadovoljiti vaše ukuse bez osjećaja da ste uskraćeni za užitak. Šta uzrokuje čežnju za čokoladom? “Čežnje su složene, […]

Naučnici iz Teksasa otkrili zašto nas kafa tjera na odlazak u toalet

Teksaški naučnici nedavno su otkrili kako kofein nije jedini odgovoran za česte odlaske u toalet, a istraživanje su vršili na štakorima kojima su davali beskofeinsku kafu, ali i kafu sa kofeinom, te provjeravali razlike učinaka, prenosi Sprudge. Štakori inače imaju fiziologiju koja umnogome sliči ljudskoj, te su naučnici zaključili kako će ljudi, kao i štakori, […]

Industrijski obrađena hrana povezana s prijevremenom smrti

Industrijski obrađena hrana poput pilećeg pohanca, sladoleda ili prerađenih žitarica za doručak povezana je s izgledima za prijevremenu smrt i lošije zdravlje, upozoravaju znanstvenici. Znanstvenici u Francuskoj i Španjolskoj kažu kako se konzumacija takve hrane uvišestručila. Njihove studije ne predstavljaju konačni dokaz štetnosti te hrane no stižu ubrzo nakon istraživanja koje je pokazalo da takva […]

Koliko vam je proteina dnevno potrebno za gubitak težine i rast mišića

Prema mišljenju stručnjaka, kako biste ispravno odredili koliki je optimalan dnevni unos proteina, trebate uzeti u obzir svoju tjelesnu težinu i nivo fizičke aktivnosti. Bila vaša ishrana vegetarijanska, mediteranska ili jednostavno ishrana s malim udjelom ugljikohidrata, važno je da vaš dnevni jelovnik obiluje proteinima. Iako istraživanja još uvijek nisu pronašla jedinstvenu savršenu formulu, stručnjaci kažu […]

Deset pametnih načina kako da koristite aluminijsku foliju

Već desetljećima se aluminijska folija uglavnom koristi u kuhinji. Međutim, u današnjoj eri “uradi sam”, ona je poznata kao čudo, zato što je aluminijska folija jeftin proizvod koji se može koristiti za mnoge stvari. Probajte ovih deset pametnih primjera, a potom se potapkajte po leđima za dobro obavljen posao. Duže možete sačuvati banane Ukoliko baš […]

Jelovnik: Dijeta od kuhanih jaja: Za 14 dana 10 kilograma manje

Ukoliko želite da izgubite kilograme, dijeta bazirana na kuhanim jajima može da bude pravo rješenje za vas! Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage, piše Stil.kurir.rs Dijeta sa kuhanim jajima traje 14 dana, a ako je se budete […]

Napravite sutlijaš, starinski recept neodoljivog okusa i mirisa

Sutlijaš je slatko jelo koje je tipično za područje Balkana i Turske. Ovaj desert za čiju pripremu vam je potrebno oko 30 minuta će neodoljivim mirisom i okusom oduševiti vaše nepce. Riječ sutlijaš nastala je od riječi süt što znači mlijeko. Ovo jelo je prvobitno bilo rašireno u turskoj kuhinji, a do danas je održano […]

Lijekovi za dijabetes pomažu bolesnom srcu i bubrezima

U novoj studiji naučnici su otkrili da lijek za dijabetes smanjuje rizik od zatajenja bubrega. I to ne bi bilo ništa čudno da dijabetes nije glavni uzrok zatajenja bubrega u svijetu. Rizik od zatajenja bubrega i kardiovaskularnih problema smanjen je kod bolesnika s dijabetesom tipa 2 i bolesti bubrega koji su uzimali dnevnu dozu kanagliflozina, […]