Kuhinja

Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže

Za sve koji su postali vegeterijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vijesti – vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti. Australijski istraživači pratili su navike skoro četvrt miliona ljudi, starosti od 45 godina i starijih, u periodu od šest godina. U izvještaju, objavljenom […]

Znate li šta jede JLO ? Ove namirnice su zaslužne za njenu sexi figuru

Sve što Jennifer Lopez jede je organskog porijekla, a nikad ne konzumira procesiranu hranu poput industrijskih grickalica, slatkiša ili sličnih prerađevina iako bi zbog čestih poslovnih obaveza mogla doći u iskušenje. Upravo zato uvijek imam zdrave grickalice u torbi, poput voća i povrća, otkrila je lijepa pjevačica i glumica za magazin People. Za ručak će […]

Namirinice koje potiču rast kose

Ovu žensku muku prepoznali su i znanstvenici sa Sveučilišta Yale koji su istražili kako na zdrav i siguran način pospješiti rast kose. Istraživanje je pokazalo kako je dovoljno u prehranu uključiti osam namirnica koje su ujedno ukusne i zdrave. Žuta paprika Žuta paprika sadrži gotovo pet puta više vitamina C od narandže tako da je […]

Preukusni krompir iz pećnice

Krompir  je definitivno jedna od onih namirnica koja je tako pogrešno prozvana nezdravom samo zato što nas asocira na masni pommes frites i nezdravi čips.  Da ispravimo tu nepravdu donosimo vam ukusan recept kako lako napraviti puno ukusnog pečenog krompira. Trebaju vam:  Krompiri slične veličine (slatki ili obični, kako želite), ćešnjak, peršun, začinsko bilje po […]

Maslačak je lijek, a trenutno ga ima na sve strane

Dok je za neke on običan korov, za bolesne ljude maslačak je veoma važan lijek. Kod maslačka su ljekoviti i listovi i korijen i stabljika, a oni koji imaju mogućnost da skupljaju čiste i zdrave biljke treba da znaju kada se šta skuplja. Listovi prije cvjetanja, korijen se vadi u proljeće i u jesen, a […]

Evo zašto bismo jutarnju kafu morali piti s čokoladom

Kafa je za mnoge ljude najomiljeniji topli napitak na svijetu te ono bez čega ne mogu zamisliti dan. Već je dokazano da vas on može ujutro razbuditi, no dodate li u njega i najomiljeniji slatkiš na svijetu, vaša šolja kafe za vas može učiniti mnogo više toga. Naime, dodate li malo čokolade u kafu, to […]

Kruh od banane s čokoladnim namazom

Evo jednog slasnog recepta. Specijalitet sa kojim se možete počastiti za 8. mart Sastojci: 2 šoljice glatkog brašna, kašičice soda bikarbone, malo soli , 60 g maslaca sobne temperature , 1 šalica šećera , 2 jaja , 4 banane 1 kašičica esencije od vanilije , 1/3 šalice mlijeka, šalica čokoladnog namaza Priprema: Zagrijte pećnicu na 160 °C. […]

Zobene pahuljice- kraljice doručka

Već je poznato da su zobene pahuljice itekako poželjne za doručak. Za ovaj kraljevski obrok potrebno vam je: 250 ml mlijeka 2 kašičice meda 5 kašičica zobenih pahuljica šaka malina 1 banana Priprema: Zagrijte mlijeko neprestano ga miješajući. Kada zavrije smanjite vatru te dodajte 2 med. Kad se med otopi dodajte 5 kašika zobenih pahuljica. […]