Naslovna Život Porodica Sreća je također zarazna: Briga o drugima čini da se osjećamo bolje
Sreća je također zarazna: Briga o drugima čini da se osjećamo bolje
0

Sreća je također zarazna: Briga o drugima čini da se osjećamo bolje

0

Kriza izazvana koronavirusom pruža planeti mogućnost za pozitivne promjene koje ne treba propustiti, tvrde danas stručnjaci uključeni u osmi godišnji Svjetski izvještaj o sreći.

Izvještaj, koji zemlje rangira po sreći, ponudit će presudne savjete za dobrobit koji će pomoći ljudima u sedicama i mjesecima krize koja dolazi, kaže profesor Richard Layard, su-direktor programa za dobrobit u LSE Centru za ekonomiju, piše Guardian.

Finska ostaje treću godinu zaredom na prvom mjestu, dok se Velika Britanija podigla na tablici  s 15. na 13. mjesto. Izvještaj, koji je napravila grupa nezavisnih stručnjaka i UN Mreža rješenja za održivi razvoj, koristi šest promjenjivih parametara za mjerenje kvalitete života u više od 150 zemalja širom svijeta: BDP po glavi stanovnika; socijalnu podršku; zdrav životni vijek; slobodu; velikodušnost i odsustvo korupcije.

Istraživanje je odavno pokazalo da su saradnja i socijalna podrška temelji za sreću; Layard vjeruje da će kriza zbog koronavirusa ubrzati promjene za koje se on i drugi zalažu decenijama.

“Da bismo prošli kroz ovo, morat ćemo razviti mnogo višu razinu društvene odgovornosti. Neki će morati ostati u karanteni, a drugi će ih morati podržati u tome. Nadam se da će to potaknuti prelazak iz duboko raslojenog društva u mnogo brižnije.”

Vanessa King, vodeća psihologinja organizacije Akcija za sreću, britanske partnerske organizacije Svjetskog izvještaja o sreći, kaže:

“Ono što znamo je da su socijalni faktori i povjerenje najmanje isto toliko važni koliko i prihod i zdravstvo, a također posebno utječu na psihološko blagostanje onih koji su najteže pogođeni. U ovoj krizi, što više socijalnog povjerenja i podrške stvorimo i što se više povežemo s drugima, uprkos izolaciji, bit ćemo bolji, a budućnost koju gradimo bit će svjetlija.”

Dakle, ključno je paziti na druge, ne samo za njihovu dobrobit, već i za našu ličnu, kaže King.

“Možda mislite da to radite za druge, ali to radite i za sebe: to je dobitna kombinacija. Organiziranje susjeda u online grupe koje izoliranim ljudima pomažu oko kupovine, briga za druge i okrenutost prema vanjštini neki su od psihološki zdravih načina za napredovanje.”

Koronavirus, prema King, donosi svijest o nečemu važnom što nikada ranije nije bilo tako opipljivo: da na svijetu ne postoje “mi” i “oni”, već samo “mi”.

“Ovo je svjetska epidemija; nismo mi protiv njih, svi smo protiv ovog virusa. To je trenutak kada moramo reći: ‘Mi se, kao čovječanstvo, borimo protiv toga.'”

Bespomoćnost ne čini ljude sretnim, ali preuzimanje kontrole – čak i u haotičnim okolnostima poput pandemije –  početak je puta da se s njom izborimo.

“Ljudi se teško fokusiraju i to je potpuno razumljivo. Ono što bih predložila je pokušati biti zaista jasni u svojim namjerama. Ne ubacujte se u neprekidni tok vijesti: odlučite u kojim trenucima dana ćete se ažurirati. Razmislite o tome s kime trebate stupiti u kontakt, koga trebate podržati – kako u svojoj najbližoj porodici, tako i u zajednici koja vas okružuje.”

Aktivno suočavanje sa situacijom je od vitalnog značaja.

“Pokušati nešto učiniti, umjesto da ništa ne radite, izuzetno je važno za otpornost. Ovo je prava prilika i moramo je prepoznati kao takvu. I ne zaboravite da koronavirus nije jedino što je zarazno: i sreća je zarazna, kao i strah. Ako idete van, osmjehnite se ljudima. Budite zaista ljubazni. To može napraviti ogromnu razliku.”

(Klix)

OSTAVITE KOMENTAR

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *