Naslovna Tema "zdravlje"

Deset zdravstvenih mitova: Ono što su nam majke govorile nije uvijek tačno

Treba li piti osam čaša vode na dan, uzimati multivitamine svakodnevno, hoće li doručak pomoći u mršavljenju… evo što kažu istraživanja 1. Popijte barem osam čaša vode na dan Istraživanja pokazuju da nije potrebno brojati čaše. Onaj tko popije čašu vode kada je žedan osigurava sasvim dovoljno organizmu da ostane zdrav i hidratiziran. Voće i […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Crni čaj umjesto kafe za bolje mršavljenje

Piće koje se najčešće pije za ili uz doručak je kafa, pokazalo je istraživanjekoje je provela NDP grupa. Iako kofein podiže razinu energije u tijelu, to djeluje kratkotrajno, a ako je pijete s mlijekom i šećerom, to će i utjecati na vašu liniju.   S druge strane, jutarnje ispijanje crnog čaja moglo bi biti optimalno piće koje će zadovoljiti potrebu za podizanjem energije […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Naučnici otkrivaju: Južno voće štiti mozak

Žene koje redovno jedu narandže, grejpfrut i limun imaju 20 posto manji rizik da dožive moždani udar, pokazuju istraživanja britanskih naučnika. Isti je efekat i ukoliko piju svježe cijeđene sokove od citrusnog voća. “Ključ je u flavonoidima, prirodnim antioksidansima i antizapaljenskim činiocima koji snižavaju krvni pritisak i nivo holesterola. Na taj način pomažu arterijama”, objašnjava doktor Odin […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Čudesno povrće: Bundeva liječi akne, prostatu i proširene vene

Bundeva (Cucurbita pepo) povrtnica je koju su u Europu donijeli Španjolci u 16. stoljeću. Osim sočnog mesa, bogatog vitaminima, u liječenju se koriste hrskave sjemenke i ulje bundeve. U ljekovite svrhe najviše se koriste njezine sjemenke. Istraživanja pokazuju da one sadrže spojeve koji se uspješno bore protiv kancerogenih stanica, ali dobre su i u borbi […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Loša prehrana kriva za svaku petu smrt u svijetu: Ovo su namirnice koje zapostavljamo

Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašastih plodova i voća ili unos prevelike količine soli u organizam, zbog čega pojedinci postaju pretili, imaju visok krvni pritisak ili visok nivo holesterola u krvi. – Pretilost je veliki problem u brojnim zemljama svijeta, kaže Christopher Murray s Instituta za mjerne podatke o zdravlju […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Najjači lijek protiv depresije nam sve vrijeme bio “pred nosem”?

U studiji objavljenoj u “Američkom časopisu psihijatrije”, koja je trajala 11 godina, učestvovalo je više od 22.000 zdravih Norvežana. Oni su na početku i na kraju studije govoril,i odgovarali na pitanja u vezi sa njihovim psihičkim stanjem i upražnjavanjem fizičkih aktivnosti. Na početku studije, 12 odsto ispitanika je reklo da ne vežba, dok su odgovori […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Osam zdravih jesenjih darova prirode koji pomažu u smanjenju broja kilograma

Dolaskom jeseni dolaze i nove, zdrave vrste voća i povrća, a neke od njih obiluju hranjivim materijama koje pomažu tijelu da sagorijeva masti. Od bundeve i gljiva, do japanskih jabuka i nara, ovih osam namirnica pomažu u gubitku kilograma. 1. Bundeva Bogata je vitaminom A i C i sadrži protuupalne omega 3 masne kiseline. Također, […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Voće koje podiže imunitet, snižava stres i štiti od raka

Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe izložene stresu i užurbanom stilu života. Ovo voće prirodan je izvor energije, jer sadrži monosaharide, fruktozu i glukozu, kao i levulozu. Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo voće je bogato vitaminima grupe B […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Jesen donijela sezonu viroza

Sa prvim hladnijim jesenskim danima stigla je i sezona viroza. Čekaonice u ambulantama već se lagano pune. Nažalost, univerzalnoga lijeka ili načina kako se ne zaraziti nema. Ali mnogi se stoga uzdaju u narodnu medicinu – limun, puno čaja, češnjaka i dobre volje. Jednak broj djece i odraslih Armin Šarkić, glasnogovornik JU Dom zdravlja Sarajevo, […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak

Objavljena mapa najnezdravijih zemalja svijeta

Prema novom istraživanju Clinic Comparea Češka je najmanje zdrava zemlja na svijetu, a prvih deset mjesta zauzima devet zemalja istočne Evrope. Nakon što su prikupili podatke Sjvetske zdravstvene organizacije (WHO) analizirali su konzumaciju alkohola, duhana i prevalenciju gojaznosti u 179 zemalja širom sveta. Prema rezultatima njihove analize Češka je najnezdravija zemlja na svetu. Navodno, svaka osoba […]

Čokoladu trebate jesti svaki dan, dobra je za zube i snižava pritisak